8 Tips Agar Mulut Tak Bau Napas Naga Saat Puasa

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
8 Tips Agar Mulut Tak Bau Napas Naga Saat Puasa

RifanNazhif

15-05-2020 09:03

8 Tips Agar Mulut Tak Bau Napas Naga Saat Puasa

Hallo, Gansis, ketemu lagi dengan thread ane. Semoga kamu tetap sehat dan bersemangat menjalani ibadah puasa Ramadhan pada saat Pandemi Covid-19 ini.

Kamu mungkin pernah mendengar atau membaca Hadits ini, dari Abu Hurairah, Rasulullah bersabda, “Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah daripada bau minyak kasturi.” (HR. Bukhari no. 1894 dan Muslim no. 1151). Nah, apakah bau di sini identik dengan busuk atau napas nag? Kalau kamu menganggap demikian, tentu anggapan itu keliru. Allah SWT menyukai hal-hal yang beraroma wangi. Sama dengan manusia pasti lebih suka dengan yang harum dan akan terganggu dengan bau busuk.

Tapi bukankah puasa itu identik dengan bau mulut busuk, sebab berkurangnya produksi air liur? Lalu, apa saja tips agar mulut tidak bau busuk saat berpuasa? Gansis pasti menyadari kalau bau mulut yang busuk akan sangat menurunkan rasa percaya diri.

sumber ilustrasi

1.Agar bau mulut tidak busuk, Gansis harus menjaga tubuh terhidrasi. Yakni dengan tetap mengasup air putih---kalau bisa air putih hangat--8 gelas per hari. Caranya adalah minum 1 gelas setelah bangun sahur, 1 gelas setelah selesai makan sahur, 1 gelas saat berbuka, 1 gelas setelah Shalat Maghrib, 1 gelas setelah makan malam, 1 segelas setelah Shalat Isya, 1 gelas setelah Shalat Tarawih dan 1 gelas lagi menjelang tidur. Kamu harus kontinyue mengawali berbuka dan mengakhiri sahur selalu dengan air putih yang membantu agar mulut tetap segar saat menjalankan puasa.

sumber ilustrasi

2.Agar mulut tidak bau busuk saat berpuasa, Gansis juga disarankan mengonsumsi kurma saat berbuka maupun sahur. Kurma itu meski teksturnya agak kering, tapi tetap mengandung cukup air dan serat. Di samping itu kurma mengandung fluroide yang bagus untuk kesehatan mulut, juga gigi.

sumber ilustrasi

3.Selain kurma, Gansis juga disarankan mengonsumi buah yang mengandung banyak air semacam semangka saat berbuka. Tapi kamu harus menghindari mengonsumsi buah yang mengandung asam, terlebih yang bisa mendatangkan angin seperti pisang, kecuali buah yang mendatangkan angin itu sudah diproses menjadi kolak atau yang lain sebagainya.

sumber ilustrasi

4.Biasakanlah sahur berlauk makanan berkuah serupa sop. Selain mengandung banyak air, sop juga memiliki bumbu tambahan seperti daun seledri, yang diyakini cukup ampuh menghilangkan bau mulut. Atau bisa juga kamu makan sahur dengan lauk pindang. Umumnya pindang sering dibubuhi daun kemangi, yang juga diyakini membantu menghilangkan bau mulut.

5.Kalau biasanya kamu hobi makanan pedas, maka kamu sebaiknya menghilangkan itu dari daftar menu sahur. Pedas akan membuat lambung dan leher panas. Aura panas dari dalam perut bisa menimbulkan bau di mulut.

6.Makanan asin juga sangat tidak disarankan dikonsumsi, baik saat berbuka maupun sahur. Sebab asin atau garam itu akan lebih cepat mengikat cairan tubuh hingga mulut Gansis akan kering dan bau busuk saat berpuasa.

7.Hindari pula makanan berminyak, santan dan goreng-gorengan saat sahur. Hampir sama seperti rasa pedas, makanan tersebut membuat perut tidak nyaman saat kamu melaksanakan puasa. Imbasnya mulut menjadi bau.

8.Usahakanlah jangan tidur setelah makan sahur. Paling tidak kamu kasih waktu sekitar 2 jam baru rebahan agar proses pengolahan makanan menjadi lebih cepat dan maksimal. Andai Gansis sangat ngantuk, tidurlah dengan posisi duduk atau leher lebih tinggi dari perut. Karena kalau Gansis rebahan, maka makanan bisa naik ke leher. Leher kamu akan panas. Imbasnya mulut menjadi bau.

Kira-kira demikianlah tips ane agar mulut Gansis tidak bau busuk saat melaksanakan ibadah puasa. Semoga dapat membantu, ya.

---

sumber tulisan