Pagi Hari Awali Harimu dengan Apa Gansist, Minum Teh atau Kopi? 12 Referensi Tentang 2 Jenis Minuman Tersebut!




Sumber Ilustrasi Gambar
Dua buah kebaikan yang sama-sama memberikan manfaat bagi manusia tentu sangat bisa untuk dibandingkan tentang mana dari keduanya yang lebih dulu diutamakan, begitu pula untuk mencari manakah yang terbaik untuk kita konsumsi di pagi hari. Lebih baik melewatkan awal hari itu dengan minum teh atau kopi.

Kedua jenis minuman tersebut memang dari perkataan dr. Syahrizal membuat seseorang yang meminumnya bisa berpikir dengan cepat pun memiliki khasiat yang berlimpah bagi kesehatan kita lho gansist, seperti mengatasi nyeri dan memiliki antioksidan serta berbagai macam manfaat lainnya.







Diambil dari beberapa sumber inilah beberapa perbedaan khasiat kopi dan teh yang layak dijadikan referensi untuk minuman apa yang seharusnya kita minum di pagi hari:

1). Kandungan kafein dalam teh lebih rendah daripada kopi

2). Kandungan kafein tersebut bisa jadi tolak ukur bagi kita yang membutuhkan berapa kadar kafein yang semestinya jadi asupan di pagi hari

3). Dorongan energi yang diberikan teh lebih sedikit dibandingkan dengan kopi

4). Efek samping kopi lebih besar dari teh, dari mulai menyebabkan kecemasan dalam diri sampai pada sakit perut

5). Faktor kebiasaan harus diutamakan, kalau biasa minum teh di pagi hari lebih baik jangan diubah dan begitu pula dengan sebaiknya

6). Seandainya pun ingin diubah harus diperhitungkan dengan seksama, biasanya merubah hal tersebut semisal dari kopi ke teh akan membuat rasa minuman kurang menyenangkan

7). Teh lebih menenangkan pikiran

8). Perhatikan reaksi tubuh dan selera

9). Jumlah antioksidan dan polifenol kopi lebih besar daripada teh, 2 zat ini adalah semacam anti virus yang sangat berguna bagi tubuh

10). Teh mengandung floride yang berguna melindungi gigi

11). Teh mengandung pestisida sedangkan beberapa jenis kopi mengandung karsinogen yaitu zat yang dapat menyebabkan penyakit kanker

12). Beberapa orang dengan kondisi tertentu lebih disarankan untuk minum teh daripada kopi, semisal ibu hamil dan sebagainya.








Keterangan itu hanyalah beberapa penilaian tentang kelebihan dan kekurangan 2 jenis minuman tersebut, untuk sebaiknya memilih yang terbaik bagi kalian sebab semuanya tergantung preferensi pribadi, kesehatan dan gaya hidup kalian tapi indikasi yang penting adalah seberapa banyak kafein yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Adapun minuman tersebut pun bukanlah satu-satunya cara memulai hari, bisa juga kita lakukan dengan minum air putih atau jus, untuk agan dan sista dimari minuman mana nih yang biasanya menjadi menu wajib sebelum berangkat kerja, teh atau kopi?

'Narasi dan Opini Sendiri'


Tulisan Sendiri:

@amekachi

Sumber Tulisan dan Gambar:

1

2

3